منتدى خرابيش

laila rasheed

كيف تزيدين ثقتك بنفسك في محيط مختلط؟

أنشئ بواسطة laila

إذا كنتٍ امرأة خجولة وانطوائية، فقد تجدين صعوبة كبيرة في الشعور بالارتياح في التجمعات الاجتماعية المختلطة مثل الجامعات، ومكان العمل، والاحتفالات المختلفة. نقدم لك اليوم بعض النصائح حول كيفية زيادة الثقة بنفسك في محيط إجتماعي مختلط.

لغة الجسد الجيدة: صدقي أو لا تصدقي، ماكياجك وملابسك لن يؤثرا كثيرا، اذا كانت لغة جسدك غير متناسقة مع مظهرك الخارجي. لغة الجسد، خصوصا طريقة مشيتك ووقوفك يمكن أن تلعب دورا هاما في بناء ثقتك بنفسك. ويحكم أغلب الناس عليك من اطلالتك الاولى، لذلك حاولي التدرب جيدا على طريقة مشي تعكس ثقتك واعتدادك بنفسك. يجب ان يكون ظهرك مشدودا الى الخلف مع المشي بثبات والنظر الى الامام.

الاختلاط مع الآخرين دون تردد: ما لم تكوني اجتماعية لن تحصلي على العديد من الفرص للتعرف على الاخرين وعمل شبكة معارف يمكن ان تساندك في الكثير من الانشطة المختلفة. لذلك عليك أن تستغلي كل فرصة لتنمية شبكة معارفك. اذا كنت مجهولة في محيطك المهني مثلا فلن تحظي بفرص التنقل في مكان العمل، ولن يرشحك أحد لأي منصب.

لا تنسحبي: الانسحاب من الانشطة الاجتماعية هو اسوأ ما يمكن أن تفعليه وسوف يؤثر كثيرا على ثقتك بنفسك. اذا كان الاجتماع لطرح الافكار كوني المبادرة بطرح الافكار، اذا كانت المناسبة اجتماعية كوني الاولى لتقديم المساعدة أو التواجد بين الناس. وجودك في محيط اجتماعي يجب ان يشجعك على البقاء وليس الانسحاب.

0 0

0